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Steinbuttfilet an Asia-Gemüse mit Buttersauce und Nudeln
准备工作 25 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
-
Nudeln z.B. Bucatini oder Penne250 g
-
500 g Wasser, und 1 geh. TL Gewürzpaste oder 1 Brühwürfel für HühnerbrüheGeflügelbrühe (siehe Tipp)500 g
-
Tomatenmark30 g
-
Sambal Oelek½ TL
-
Zitronengras untere Enden halbiert, etwas flach geklopft2 Stängel
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frischer Ingwer haselnussgroß, in dünnen Scheiben1 Stück
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Süße Chilisauce für Huhn "Chili-Chicken"25 g
-
rote Paprika (200 g), in Streifen, 3 mm, ca. 10 cm lang1
-
Zucchini (200 g), in Streifen, 5 mm, ca. 10 cm lang1
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Zuckerschoten längs halbiert12
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Mini-Maiskolben6
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Steinbuttfilets in 8 Stücken800 g
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
-
Sesamöl30 g
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Butter kalt, in Flocken200 g
-
Speisestärke (15 g)1 geh. EL
-
Wasser zum Anrühren
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
45 g
热量
3827 kJ /
915 kcal
脂肪
54 g
纤维
7.4 g
碳水化合物
60 g
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