Dinkel-Bärlauchweckerl

Dinkel-Bärlauchweckerl

3.7 92 评分

准备工作 45 分钟

总数 1小时 50 分钟

16 Stück

食材

Dinkelkörner
550 g
Wasser (siehe Tipp), lauwarm, etwas mehr zum Bestreichen
200 - 250 g
frische Germ
30 g
Honig
2 TL
Brotgewürz (siehe Tipp)
2 TL
Meersalz
2 TL
Olivenöl
2 EL
Essig
1 TL
frische Bärlauchblätter trocken geschleudert, in Streifen geschnitten
100 g
Sesamsamen zum Bestreuen
2 EL

难易度

初级

营养价值每 1 Stück

蛋白质 5 g

热量 546 kJ / 130 kcal

脂肪 3 g

纤维 5 g

碳水化合物 22 g

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