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Dinkel-Bärlauchweckerl

Dinkel-Bärlauchweckerl
3.7 92 评分
准备工作 45 分钟
总数 1小时 50 分钟
16 Stück
马上体验

食材

  • Dinkelkörner
    550 g
  • Wasser (siehe Tipp), lauwarm, etwas mehr zum Bestreichen
    200 - 250 g
  • frische Germ
    30 g
  • Honig
    2 TL
  • Brotgewürz (siehe Tipp)
    2 TL
  • Meersalz
    2 TL
  • Olivenöl
    2 EL
  • Essig
    1 TL
  • frische Bärlauchblätter trocken geschleudert, in Streifen geschnitten
    100 g
  • Sesamsamen zum Bestreuen
    2 EL

难易度

初级

营养价值 每 1 Stück

蛋白质 5 g
热量 546 kJ / 130 kcal
脂肪 3 g
纤维 5 g
碳水化合物 22 g

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