设备与配件
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
准备工作 35 分钟
总数 1小时
14 sztuk
食材
Salsa z awokado
-
45 - 50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
40 g oliwy z oliwek
-
300 - 350 g awokado pokrojonego w 0,5 cm kostkę
-
20 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Gofry kukurydziane
-
3 jajka
-
330 g mleka
-
70 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g mąki kukurydzianej
-
100 g mąki pszennej
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 płaska łyżeczka soli
-
½ łyżeczki cukru
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
难易度
中级
营养价值 每 1 sztukę
蛋白质
3.6 g
热量
910 kJ /
217 kcal
脂肪
14.9 g
纤维
1.6 g
碳水化合物
19.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 Min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 Min
Minikotlety po kijowsku (de volaille)
45 Min
Modro kapusta
45 Min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 Min
Surówka brokułowa całoroczna
10 Min
Surówka z marchewki i pora
15 Min
Surówka brokułowa
10 Min
Rolada z indyka ze szpinakiem
2 Std. 10 Min
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 Min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 Min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 Min