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Himbeer-Hafershake
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Himbeer-Hafershake
4.6 (98 评分 )
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食材

  • 30 g Haferflocken
  • 400 g Wasser
  • 400 g frische Himbeeren
  • 100 g Banane, in Stücken
  • 2 - 3 EL Honig, nach Geschmack
  • 2 EL Zitronensaft, frisch gepresst
  • 1 Prise Salz
营养价值
每 1 Flasche
热量
611 kJ / 146 kcal
蛋白质
3.3 g
碳水化合物
27.3 g
脂肪
1.3 g
纤维
10.3 g

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