Tomaten-Oliven-Brot

Tomaten-Oliven-Brot

4.4 394 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 30 分钟

16 Scheiben

食材

getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
30 g
Dinkelflocken
100 g
Haferkleie (siehe Tipp)
170 g
Magerquark
500 g
Backpulver
1 Pck.
Eier
3
Leinsamen
30 g
30 g Chiasamen
Salz
1 TL
Oliven, schwarz, entsteint
80 g

难易度

初级

营养价值每 1 Scheibe

蛋白质 8 g

热量 529 kJ / 126 kcal

脂肪 4 g

纤维 2.9 g

碳水化合物 12 g

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