难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 gramů pohanky, nepražené
- 140 gramů quinoy
- 200 gramů rýže bílé, dlouhozrnné
- 30 gramů lněného semínka, hnědého
- 200 gramů vody, vařící
- 1 - 2 čajové lžičky soli
- 10 gramů cukru
- 90 gramů bramborového škrobu
- 300 gramů vody, pokojové teploty
- 2 čajové lžičky instantního droždí, bezlepkového
- 20 gramů řepkového oleje
- 营养价值
- 每 1 kus
- 热量
- 3115 kJ / 744 kcal
- 蛋白质
- 15.7 g
- 碳水化合物
- 160.3 g
- 脂肪
- 6.1 g
其他推荐食谱
显示所有Chléb
1h 40 min
Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky
12h
Loupáky
3 Std. 25 Min
Žitno-pšeničný chléb z droždí
2 Std. 10 Min
Rychlý chléb (Express pain complet)
1h 5 min
Bagety
35 min
Tradiční chléb se semínky
1h 50 min
Chléb expres
45 min
Žitný chléb
3h 50 min
Jogurtové bulky se sezamem
1h 30 min
Bílé pečivo
1h
Medovo – ořechový chléb
3h 50 min