难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 gramů pohanky, nepražené
- 140 gramů quinoy
- 200 gramů rýže bílé, dlouhozrnné
- 30 gramů lněného semínka, hnědého
- 200 gramů vody, vařící
- 1 - 2 čajové lžičky soli
- 10 gramů cukru
- 90 gramů bramborového škrobu
- 300 gramů vody, pokojové teploty
- 2 čajové lžičky instantního droždí, bezlepkového
- 20 gramů řepkového oleje
- 营养价值
- 每 1 kus
- 热量
- 3115 kJ / 744 kcal
- 蛋白质
- 15.7 g
- 碳水化合物
- 160.3 g
- 脂肪
- 6.1 g
其他推荐食谱
显示所有
Mléčný chléb
2 Std. 20 Min
Špaldovo-mrkvový chléb
1 Std. 40 Min
Žitno-pšeničný chléb z droždí
2 Std. 10 Min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1u. 30min
Žitný vícezrnný chléb
1u. 15min
Fougasse se sýrem
2 Std. 35 Min
Skládaný chléb se sušenými rajčaty
1 Std. 50 Min
Rýnský tmavý chléb
1u. 30min
Pivní chléb
3 Std. 40 Min
Bezlepkový chléb
1 Std. 40 Min
Celozrnné špaldové housky
35 min
Rychlý chléb
50 min