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Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
8 Gläser
食材
-
Bananen in Stücken2
-
Babyspinat, frisch150 g
-
200 g Ananasscheiben, in der Dose, in Saft, abgetropftAnanas, frisch in Stücken,200 g
-
Mandeldrink kalt500 g
-
Kokosjoghurt250 g
-
Eiswürfel300 g
-
4 EL Erdnüsse, geröstet, ungesalzenErdnusscreme2 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Gläser
蛋白质
5 g
热量
623 kJ /
150 kcal
脂肪
6 g
纤维
2.3 g
碳水化合物
17 g
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