设备与配件
Smoothie prune et mûre
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 verres
食材
-
150 g de prunes coupées en morceaux et surgelées (voir "Conseil(s)")
-
150 g de mûres surgelées
-
1 pomme coupée en quartiers et épépinée (120 g env.)
-
180 g d'eau de coco
-
le zeste d'un citron vert non traité râpé
难易度
初级
营养价值 每 1 verre
蛋白质
1 g
热量
268 kJ /
64 kcal
脂肪
1 g
碳水化合物
12 g
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