
装置与配件
Quiche vegano de hongos
准备工作 10 分钟
总数 1小时 15 分钟
8 porciones
食材
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de almendras tostada50 g
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de papa pelada (aprox. 2 piezas)500 g
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de harina5 cucharadas
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de sal fina3 ½ cditas
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de aceite de oliva40 g
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de coliflor en trozos150 g
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de papa200 g
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dientes de ajo2
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de cebolla en trozo100 g
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de pimiento rojo sin semillas y en trozo260 g
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de zanahoria pelada y en trozo350 g
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de hongos cremini en rebanadas340 g
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de hongo portobello, fresco en rebenadas115 g
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de champiñón blanco fresco en rebanadas70 g
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de puré de tomate300 g
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de paprika1 ½ cucharadita
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de vinagre de vino tinto10 g
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de leche de almendras200 g
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de nuez moscada en polvo1 pizca
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de pimienta molida1 pizca
营养价值 每 1 porción
热量
209 kcal /
878 kJ
蛋白质
6 g
脂肪
9 g
碳水化合物
28 g
纤维
5 g