难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 35 g Kakaobohnensplitter (Kakao Nibs), z.B. von Davert
- 2 Bananen (ca. 180-200 g), in Stücken
- 2 TL Honig
- 30 g Hanfsamen
- 200 g Milch
- 营养价值
- 每 1 Glas
- 热量
- 1536 kJ / 367 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 20 g
其他推荐食谱
显示所有
Heiße Schokolade mit Schuss
15min
Apfel-Zimt-Likör
20 Min
Hot Aperol®
25 Min
Hot Aperol
5 Min
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5 Min
Espresso-Zimt-Likör
35 Min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5 Min
Kirschlikör
15min
Glühwein-Sirup
8h 45min
Quark-Kokos-Shake
5 Min
Chai-Sirup
12 Std.
Goldene Kurkumamilch
25 Min