设备与配件
Möhren-Kokosnuss-Smoothie
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 Gläser
食材
-
Möhren in Stücken150 g
-
Limette geschält, in Stücken1
-
Gojibeeren (可选的)3 EL
-
Müsli nach Wahl2 EL
-
Griechischer Joghurt (10% Fett)100 g
-
Kokosmilch250 g
-
Honig nach Geschmack1 - 2 TL
-
Eiswürfel4 - 6
-
Kokosflocken (可选的) geröstet, zum Garnieren2 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Glas
蛋白质
8 g
热量
1795 kJ /
428 kcal
脂肪
29 g
纤维
5.4 g
碳水化合物
30 g
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