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Fischcurry

Fischcurry
4.1 136 评分
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • frischer Ingwer in dünnen Scheiben
    15 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Olivenöl
    15 g
  • Curry
    2 EL
  • Wasser
    350 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Kartoffeln in mundgerechten Stücken
    350 g
  • Möhren in mundgerechten Stücken
    250 g
  • weißes Fischfilet (z.B. Rotbarsch oder Kabeljau)
    500 g
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kokosmilch
    300 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 28 g
热量 2173 kJ / 518 kcal
脂肪 32 g
碳水化合物 30 g

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