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Grünkohl-Weizengras Smoothie

Grünkohl-Weizengras Smoothie
4.6 33 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Blattspinat, frisch gewaschen und trocken geschleudert
    50 g
  • Wasser
    400 g
  • Eiswürfel
    100 g
  • Orangensaft frisch gepresst (ca. 2 Orangen)
    200 g
  • Grünkohl große Blätter, nach Geschmack
    3 - 4 Blätter
  • Apfel geviertelt (ca. 150 g)
    1
  • Datteln, entsteint (siehe Tipp)
    4
  • frischer Ingwer geschält
    5 g
  • Weizengraspulver
    1 ½ EL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 2 g
热量 359 kJ / 86 kcal
脂肪 0.3 g
纤维 4 g
碳水化合物 16 g

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