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Creme de cereais e fruta
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Creme de cereais e fruta
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食材

  • 20 g cereal em grãos ou cereal integral em flocos
    或 20 g semolina
  • 100 g fruta, cortada em pedaços
  • 90 g água
  • 1 c. chá de óleo de canola (5 g)
营养价值
每 1 Receita completa
热量
654 kJ / 156 kcal
蛋白质
4 g
碳水化合物
21 g
脂肪
6 g
纤维
4.4 g

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