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Creme de cereais e fruta

Creme de cereais e fruta
5.0 1 评分
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
250 g
马上体验

食材

  • cereal em grãos ou cereal integral em flocos
    20 g
    20 g semolina
  • fruta cortada em pedaços
    100 g
  • água
    90 g
  • óleo de canola (5 g)
    1 c. chá de

难易度

初级

营养价值 每 100 g

蛋白质 1.6 g
热量 261.6 kJ / 62.4 kcal
脂肪 2.4 g
纤维 1.8 g
碳水化合物 8.4 g

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