Creme de cereais e fruta

Name: Creme de cereais e fruta
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 250 g
Ingredients: 20 g cereal em grãos; 100 g fruta; 90 g água; 1 c. chá de óleo de canola

5.0 1 评分

准备工作 5 分钟

总数 20 分钟

250 g

食材

cereal em grãos ou cereal integral em flocos
20 g
20 g semolina
fruta cortada em pedaços
100 g
água
90 g
óleo de canola (5 g)
1 c. chá de

难易度

初级

营养价值每 100 g

蛋白质 1.6 g

热量 261.6 kJ / 62.4 kcal

脂肪 2.4 g

纤维 1.8 g

碳水化合物 8.4 g

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