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Creme de batata e carne

Creme de batata e carne
4.5 2 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
650 g
马上体验

食材

  • batata cortada em pedaços
    40 - 60 g
  • legumes cortados em pedaços
    90 - 100 g
  • carne, sem nervos cortada em pedaços
    20 - 30 g
    20 - 30 g filé de peixe, (ex.: salmão ou cavalinha)
  • água
    400 g
  • suco de laranja
    30 - 45 g
  • óleo de canola (8-10 g)
    2 - 2 ½ c. chá de

难易度

初级

营养价值 每 100 g

钠 12.9 mg
蛋白质 1.5 g
热量 158.2 kJ / 37.8 kcal
脂肪 1.8 g
纤维 0.8 g
饱和脂肪 0.2 g
碳水化合物 3.9 g

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