Pão de espelta

Pão de espelta

5.0 5 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 45 分钟

30 fatias

食材

grãos de espelta
700 g
água morna
550 g
fermento biológico fresco esfarelado
40 g
4 c. chá de fermento biológico seco, (16 g)
açúcar
2 c. chá de
sementes de girassol
100 g
pimenta da Jamaica em pó
1 pitada de
sementes de coentro em pó
¼ c. chá de
sal
2 c. chá de

难易度

初级

营养价值每 1 fatia

蛋白质 4 g

热量 406 kJ / 97 kcal

脂肪 2 g

纤维 2.4 g

碳水化合物 16 g

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