设备与配件
Frango desfiado com molho de tomate (tinga de pollo)
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 porções
食材
-
200 g queijo feta, cortado em pedaçosqueijo panela (queijo fresco mexicano) cortado em pedaços200 g
-
cebola cortada em metades300 g
-
tomate cortado em pedaços500 g
-
óleo30 g
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2 c. chá cheia de caldo caseirocubos de caldo (para 0.5 l)2
-
peito de frango, sem pele cortado em pedaços (3-4 cm)1000 g
-
30 g açúcar mascavoaçúcar de cana piloncillo cortado em pedaços (ver dica)30 g
-
1 pimenta fresca, sem semente e picadapimenta chipotle, em conserva a gosto (ver dica)20 - 30 g
-
folhas de louro seco2
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18 massas para taco (taco shells)tortillas mexicanas tostadas18
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creme azedo250 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porção
蛋白质
50 g
热量
2417 kJ /
576 kcal
脂肪
26 g
纤维
1.9 g
碳水化合物
34 g
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