难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 g abóbora cortada em pedaços
- 200 g batata cortada em pedaços
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 150 g feijão-verde cortado em pedaços
- 120 g carne de borrego s/ nervos cortada em cubos
- 300 g água
- 100 g folhas de agrião
- 6 c. chá de azeite extra virgem (0,2% acidez) p/ servir
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 681.3 kJ / 162.8 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 16.3 g
- 脂肪
- 9 g
- 饱和脂肪
- 2.7 g
- 纤维
- 2.5 g
- 钠
- 26.8 mg
其他推荐食谱
显示所有
Frango a vapor com arroz de ervilhas
50 min
Bifinhos com molho de mostarda e cogumelos
35 min
Chili de peru
25min
Strogonoff de frango e castanhas
40 min
Peitos de frango pizzaiola
50 min
Alheiras ao vapor com arroz de grelos
30 min
Frango estufado com ervilhas e cerveja
45 min
Esparguete com frango
40 min
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1 Std. 20 Min
Guisado de frango – na massa
3h 5min
Salsichas frescas com batata
35 min
Frango com arroz à Bracarense
1 godz.