设备与配件
Potrawka z kurczaka z warzywami
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
4 porcje
食材
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
1200 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
2 liście laurowe, suszone
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry
-
500 g warzyw, mieszanych (marchewka, brokuł, kalafior, fasolka szparagowa)
-
30 g masła pokrojonego na kawałki
-
25 g mąki pszennej
-
100 g śmietany, 18% tłuszczu
-
1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka sosu sojowego jasnego
-
1 łyżeczka sosu Worcestershire
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki estragonu, suszonego (可选的)
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
31.8 g
热量
1199 kJ /
286 kcal
脂肪
12.8 g
纤维
4.8 g
碳水化合物
15.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Karbonatki
30 分钟
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1小时 10 分钟
Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami
30 分钟
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 分钟
Kotlety z mięsa z rosołu
30 分钟
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40 分钟
Pikantna cielęcina z papryką
30 分钟
Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym
4小时 30 分钟
Potrawka z jagnięciny z kaszą kuskus
50 分钟
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1小时
Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa
2小时
Kuskus z kurczakiem, jagnięciną i pikantnymi kiełbaskami
1小时 10 分钟