设备与配件
Linsensalat mit Putenbrust
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 Portionen
食材
-
Wasser1500 g
-
grüne Linsen, getrocknet150 g
-
rote Zwiebel halbiert1
-
Sonnenblumenöl40 g
-
Orangensaft150 g
-
Himbeeressig nach Geschmack20 - 25 g
-
Salz1 TL
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Cayenne-Pfeffer3 Prisen
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Koriander, gemahlen nach Geschmack2 - 3 Prisen
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Schnittlauch in Röllchen½ Bund
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Senf20 g
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geräucherte Putenbrust in Streifen (1 cm)200 g
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Eichblattsalat, grün in mundgerechten Stücken60 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
22 g
热量
1163 kJ /
278 kcal
脂肪
12 g
纤维
7.3 g
碳水化合物
20 g
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