设备与配件
Gigantes (Weiße Riesenbohnen im Tomatensud)
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
食材
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft etwas mehr zum Garnieren½ Bund
-
Knoblauchzehen2
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Zwiebeln halbiert60 g
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Karotten in Stücken80 g
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Paprikapulver, rosenscharf½ TL
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Tomatenmark10 g
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Olivenöl40 g
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stückige Tomaten, aus der Dose800 g
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer, gemahlen¼ TL
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Zucker1 TL
-
weiße Riesenbohnen, aus der Dose abgetropft500 g
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frischer Oregano Blättchen abgezupft und gehackt2 Stängel
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
10 g
热量
1155 kJ /
276 kcal
脂肪
11 g
纤维
12.6 g
碳水化合物
28 g
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