设备与配件
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
准备工作 10 分钟
总数 1小时 55 分钟
4 porcje
食材
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
1 ząbek czosnku
-
850 g wody
-
500 g czerwonych buraków całych, średniej wielkości, nieobranych
-
130 g jabłek pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
-
½ łyżeczki soli
-
3 - 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
55 g jogurtu typu greckiego
-
25 g majonezu
-
15 g oliwy z oliwek
-
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
1 łyżka octu jabłkowego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
5.2 g
热量
1297 kJ /
309 kcal
脂肪
24.6 g
纤维
4.2 g
碳水化合物
21.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Surówka z młodej kapusty
20min
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1h 10min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10min
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Modro kapusta
45min
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35min
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30min
Surówka z kalarepy i marchewki
10min
Minikotlety po kijowsku (de volaille)
45min
Surówka brokułowa całoroczna
10min