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Mallorquinische Fischsuppe
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen
食材
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Petersilie abgezupft4 Stängel
-
Olivenöl25 g
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Tomaten halbiert200 g
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Möhren in Stücken150 g
-
Knollensellerie in Stücken100 g
-
Porree in Ringen (1 cm)150 g
-
Tomatenmark20 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer1 Prise
-
Fischfond400 g
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Wasser400 g
-
Weißwein200 g
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Zitronensaft¼ TL
-
Fischfilet festfleischig (z.B. Buntbarsch), in mundgerechten Stücken350 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
20 g
热量
901 kJ /
215 kcal
脂肪
8 g
纤维
4.4 g
碳水化合物
8 g
还收录在
Low Carb
11 道食谱
德国
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