跳至主要内容 搜索
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk

Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
4.0 60 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
5 porcji
马上体验

食材

  • 500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry przekrojonych w poprzek
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 płaska łyżeczka kardamonu, mielonego
  • 1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ½ łyżeczki liści kozieradki, suszonych
  • ¼ - ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • 300 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
  • masło do ułożenia na filetach z piersi kurczaka
  • 700 g wody
  • 500 g ziemniaków pokrojonych w ćwiartki
  • kiełki słonecznika do dekoracji (opcjonalnie)

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 505.8 mg
蛋白质 26.4 g
热量 1122 kJ / 268 kcal
脂肪 8.2 g
纤维 4 g
饱和脂肪 2.6 g
碳水化合物 24.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

THERMOMIX 20 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kurczak w sosie śliwkowym

4.3(420)

1小时

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

4.3(113)

1小时

Kotlety z mięsa z rosołu

4.2(1.3K)

30 分钟

Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową

4.6(182)

30 分钟

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

4.5(67)

45 分钟

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

4.3(221)

1小时 25 分钟

Smażone bułeczki z wieprzowiną

4.0(149)

1小时 55 分钟

Gulasz kowbojski z kiełbasą

4.6(1.1K)

55 分钟

Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)

4.5(159)

3小时 20 分钟

Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem

4.4(623)

1小时 5 分钟

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

3.9(247)

1小时 10 分钟

Pierogi z mięsem bez lepienia (à la pielmieni)

4.5(13)

30 分钟

 显示所有