跳至主要内容 搜索
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk

Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
4.0 60 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
5 porcji
马上体验

食材

  • 500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry przekrojonych w poprzek
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 płaska łyżeczka kardamonu, mielonego
  • 1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ½ łyżeczki liści kozieradki, suszonych
  • ¼ - ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • 300 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
  • masło do ułożenia na filetach z piersi kurczaka
  • 700 g wody
  • 500 g ziemniaków pokrojonych w ćwiartki
  • kiełki słonecznika do dekoracji (opcjonalnie)

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 505.8 mg
蛋白质 26.4 g
热量 1122 kJ / 268 kcal
脂肪 8.2 g
纤维 4 g
饱和脂肪 2.6 g
碳水化合物 24.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

THERMOMIX 20 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

4.7(300)

40min

Kotlety jagnięce, purée ziemniaczane ze szpinakiem i sos miętowy

4.0(11)

1u.

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

4.1(41)

20min

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

3.9(245)

1u. 10min

Zapiekanka ziemniaczana z białą kiełbasą

4.8(54)

1u. 30min

Forszmak z resztek wędlin

4.7(17)

50min

Wołowina w piwie po flamandzku

3.3(59)

1u. 45min

Makaron udon z kurczakiem

3.9(104)

20min

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

4.9(40)

1u. 10min

Świąteczna szynka peklowana

4.8(45)

170u. 20min

Burger drwalski

4.7(163)

1u. 10min

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

3.9(17)

1u.

 显示所有