难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g ziaren słonecznika
- 80 g oleju z pestek winogron
- 25 g miodu, wielokwiatowego
- 60 g octu balsamicznego
- 150 g dżemu z czarnej porzeczki
- ½ łyżeczki soli
- 250 - 300 g mieszanki młodych sałat
- 300 g melona miodowego, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 150 g sera typu feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 2 łyżki amarantusa, ekspandowanego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1930 kJ / 461 kcal
- 蛋白质
- 11.5 g
- 碳水化合物
- 33.5 g
- 脂肪
- 31.8 g
- 饱和脂肪
- 6.5 g
- 纤维
- 4 g
- 钠
- 434 mg
其他推荐食谱
显示所有
Surówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą
10min
Surówka z młodej kapusty
20 min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5min
Modro kapusta
45min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 min
Coleslaw
15 min
Surówka z kiszonej kapusty
15 min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Surówka z kalarepy i marchewki
10min
Rumienienie wieprzowiny z cebulą
15 min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h