设备与配件
Süßkartoffel-Fenchel-Creme-Suppe
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen
食材
-
frischer Ingwer geschält, in dünnen Scheiben20 g
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rote Zwiebel halbiert1
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Sesamöl geröstet20 g
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Curry2 TL
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Cayenne-Pfeffer, gemahlen1 Msp.
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Süßkartoffeln in Stücken600 g
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Fenchelknollen Fenchelgrün abgezupft und Fenchelknolle in Stücken (2 cm)200 g
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Wasser1000 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Salz½ - 1 TL
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Pfeffer½ TL
-
Crème fraîche2 EL
-
1 EL ZitronensaftMangopulver1 TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
5 g
热量
1153 kJ /
275 kcal
脂肪
11 g
纤维
6 g
碳水化合物
39 g
还收录在
Ayurveda
12 道食谱
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