Thiết bị & Phụ kiện
Insalata di cavolo rosso e zucca con panini alla zucca
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
Rotoli di zucca
-
30 g di semi di zucca
-
1 di cucchiaino di sale
-
100 g di zucca butternut sbucciata, tagliata a metà, privata dai semi, a pezzi (2 cm)
-
120 g di acqua e un po' di più per spalmare
-
10 g di lievito di birra fresco sbriciolato
-
250 g di farina bigia
-
10 g di olio di oliva
Insalata
-
300 g di cavolo rosso a pezzi (3 cm)
-
200 g di zucca butternut sbucciata, tagliata a metà, privata dai semi, a pezzi (2 cm)
-
40 g di aceto di mele
-
50 g di olio di oliva
-
¾ di cucchiaino di sale
-
4 pizzichi di pepe nero macinato
-
80 g di uva (không bắt buộc) dimezzata
-
semi di zucca (không bắt buộc) per guarnire
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
1060 mg
Chất đạm
9 g
Calo
1943 kJ /
464 kcal
Chất béo
23 g
Chất xơ
12 g
Chất béo bão hòa
3 g
Carbohydrate
63 g
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