Thiết bị & Phụ kiện
Taboulé libanese (تبولة)
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 2h 15 phút
6 porzioni
Nguyên liệu
-
30 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e ascigate
-
15 grammo menta piperita fresca foglie fresche, appena colte e un po' di più per guarnire
-
10 g di coriandolo fresco (không bắt buộc) le foglioline lavate e ascigate
-
500 g di pomodori tagliati in quarti e privati dei semi
-
250 g di cipollotti a pezzi (4-5 cm)
-
80 g di succo di limone
-
50 g di bulgur
-
50 g di olio di oliva
-
2 pizzichi di sale
-
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato secondo gusto
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
65 mg
Chất đạm
3 g
Calo
573 kJ /
137 kcal
Chất béo
9 g
Chất xơ
4 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
14 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Taste of Home - La cucina araba autentica
24 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMini shakshuka verdi dal Nester
45 phút
Insalata di pasta
35 phút
Insalata di fagiolini con pancetta
40 phút
Mousse di prosciutto, tonno o formaggio
10 phút
Insalata di verdura e frutta
10 phút
Insalata asiatica di verdure
Không có đánh giá
Green Goddess Salad
Không có đánh giá
Coleslaw al miso
20 phút
Insalata thailandese di anguria
50 phút
Scorza di anguria sott’aceto
Không có đánh giá
Insalata di quinoa colorata
40 phút
Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico
Không có đánh giá