Mloukhia légume égyptien (ملوخية)

Không có đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 15 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • 5 gousses d'ail
  • 15 g de beurre
  • 30 g d'huile végétale
  • 2 c. à soupe de coriandre en poudre
  • 400 g de feuilles de mloukhia décongelées, (voir conseil)
  • 50 g d'eau
  • 3 c. à café de bouillon de légumes en pâte fait maison
    1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • ½ c. à café de poivre noir, moulu
  • 1 c. à café de bicarbonate de sodium (voir conseil)

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 319 mg
Chất đạm 2 g
Calo 581 kJ / 138 kcal
Chất béo 11 g
Chất xơ 1 g
Chất béo bão hòa 3 g
Carbohydrate 4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả