Boiões da semana
TM6 TM5 TM31

Boiões da semana

4.8 (16 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 500 g maçã s/ casca cortada em pedaços
  • 500 g pera s/ casca cortada em pedaços
  • 100 g carne de borrego s/ ossos e s/ pele cortado em pedaços
  • 100 g peito de frango cortado em pedaços
  • 1 posta de pescada (200 g aprox.)
  • 100 g cebola cortada em pedaços
  • 650 g curgete cortada em pedaços
  • 250 g cenoura cortada em pedaços
  • 100 g batata-doce cortada em pedaços pequenos
  • 150 g brócolos cortados em pedaços pequenos
  • 500 g água
  • 30 g azeite
  • Sal q.b. (không bắt buộc)

Dinh dưỡng
trên 1 dose
Calo
519 kJ / 124 kcal
Chất đạm
9 g
Carbohydrate
13 g
Chất béo
5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả