Quiches de legumes sem massa

Quiches de legumes sem massa

4.4 52 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 50 phút

32 unidades

Nguyên liệu

queijo emmental
100 g
salsa
15 g
queijo feta cortado em pedaços
100 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
espinafres baby
30 g
pimento vermelho
50 g
fiambre
150 g
azeitonas pretas s/ caroço
50 g
ovos
10
leite
120 g
natas
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomate-cereja cortado em quartos
130 g
milho cozido escorrido
50 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 unidade

Natri 195.9 mg

Chất đạm 4.2 g

Calo 344.5 kJ / 82.3 kcal

Chất béo 6.4 g

Chất xơ 0.4 g

Chất béo bão hòa 3.5 g

Carbohydrate 2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

150 receitas - As melhores de 2015 151 Công thức
Bồ Đào Nha

Faz o que te apetece 165 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Speculoos (Bolacha flamenga)

1h 10 phút

Gelado de banana e canela sem açúcar

5 phút

Iogurte gelado com frutos vermelhos

18h

Gelado de nata com cobertura de manga

8h 50 phút

Bolo de azeite

50 phút

Hambúrgueres de frango e parmesão

30 phút

Gelado no copo com molho de caramelo e crocante de chocolate

10h 40 phút

Mochis de maracujá

15h

Madalenas de cenoura e chocolate

30 phút

Boiões da semana

45 phút

Cupcakes ouriço

45 phút

Bolacha gigante

4h 15 phút

Hiển thị tất cả