Quiches de legumes sem massa

Quiches de legumes sem massa

4.4 51 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
32 unidades

Nguyên liệu

  • queijo emmental
    100 g
  • salsa
    15 g
  • queijo feta cortado em pedaços
    100 g
  • cenoura cortada em pedaços
    100 g
  • espinafres baby
    30 g
  • pimento vermelho
    50 g
  • fiambre
    150 g
  • azeitonas pretas s/ caroço
    50 g
  • ovos
    10
  • leite
    120 g
  • natas
    250 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • orégãos
    1 c. chá de
  • tomate-cereja cortado em quartos
    130 g
  • milho cozido escorrido
    50 g

Dinh dưỡng trên 1 unidade

Calo 82.3 kcal / 344.5 kJ
Chất đạm 4.2 g
Chất béo 6.4 g
Carbohydrate 2 g
Chất xơ 0.4 g
Chất béo bão hòa 3.5 g
Natri 195.9 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả