Quiches de legumes sem massa
TM6 TM5 TM31

Quiches de legumes sem massa

4.4 (50 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 100 g queijo emmental
  • 15 g salsa
  • 100 g queijo feta cortado em pedaços
  • 100 g cenoura cortada em pedaços
  • 30 g espinafres baby
  • 50 g pimento vermelho
  • 150 g fiambre
  • 50 g azeitonas pretas s/ caroço
  • 10 ovos
  • 120 g leite
  • 250 g natas
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 c. chá de orégãos
  • 130 g tomate-cereja cortado em quartos
  • 50 g milho cozido escorrido

Dinh dưỡng
trên 1 unidade
Calo
344.5 kJ / 82.3 kcal
Chất đạm
4.2 g
Carbohydrate
2 g
Chất béo
6.4 g
Chất béo bão hòa
3.5 g
Chất xơ
0.4 g
Natri
195.9 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả