Thiết bị & Phụ kiện
Salade asiatique de légumes
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
La sauce à salade
-
2 gousses d'ail
-
20 g de gingembre, frais pelé, en fines tranches
-
60 g de miel
-
50 g d'huile de sésame
-
60 g de vinaigre de riz
-
20 g de sauce de soja
-
20 g d'huile végétale
-
1 pincée de piment, sec, en flocons (không bắt buộc)
La salade de légumes
-
250 g de chou rouge sans tronc, en morceaux (3 cm)
-
60 g d'épinards frais60 g de chou plume aussi kale, sans tiges, en morceaux (3 cm)
-
60 g d'épinards frais60 g de chou plume aussi kale, sans tronc, en morceaux (3 cm)
-
120 g de carottes en morceaux (3 cm)
-
1 poivron rouge coupé en quatre
-
1 poivron jaune coupé en quatre
-
1 oignon en botte en morceaux (3 cm)
-
¾ de bouquet de coriandre, fraîche effeuillée
-
150 g de fèves d’edamame congelées, décongelées
-
100 g de cacahuètes, grillées, salées ou non salées
-
30 g de graines de sésame noir et blanc
-
¼ de bouquet de coriandre, fraîche effeuillée, pour la garniture
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
328 mg
Chất đạm
16 g
Calo
2104 kJ /
503 kcal
Chất béo
36 g
Chất xơ
9 g
Chất béo bão hòa
5 g
Carbohydrate
37 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Des salades en un clin d'œil
6 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGougères
40 phút
Salade de pommes de terre
1h 5 phút
Toasts à l'ail
15 phút
Mousse au thon
10 phút
Salade de crudités
10 phút
Taboulé libanais (تبولة)
Không có đánh giá
Expérience culinaire Salade de brocoli aux pignons de pin
5 phút
Salade de pâtes
35 phút
Tartare de légumes
25 phút
Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes
50 phút
Petits flans au brocoli et aux lardons
45 phút
Tartines à la salade d’œufs
15 phút