Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

3.7 75 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

1000 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
700 g di cimette di broccoli
2 spicchi di aglio
100 g di ceci in scatola scolati
80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 167.2 mg

Chất đạm 7.5 g

Calo 642.1 kJ / 153.5 kcal

Chất béo 7 g

Chất xơ 6.2 g

Chất béo bão hòa 1.3 g

Carbohydrate 19 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

In forma perfetta 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Insalata nizzarda

30 phút

Insalata di patate, ceci e spinaci

1h

Insalata di quinoa colorata

35 phút

Curry di legumi

1h

Insalata veloce con verdure crude

15 phút

Contorno di asparagi alle erbe aromatiche sottovuoto

40 phút

Fave al guanciale

35 phút

Contorno di asparagi (tris di asparagi)

35 phút

Patatine di carote e zucchine

30 phút

Vellutata di gambi di broccoli e bucce di patate croccanti

Không có đánh giá

Asparagi alla parmigiana

50 phút

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả