Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

3.7 76 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

1000 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
700 g di cimette di broccoli
2 spicchi di aglio
100 g di ceci in scatola scolati
80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 167.2 mg

Chất đạm 7.5 g

Calo 642.1 kJ / 153.5 kcal

Chất béo 7 g

Chất xơ 6.2 g

Chất béo bão hòa 1.3 g

Carbohydrate 19 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

In forma perfetta 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Giardiniera in agrodolce sottovuoto

3 Std.

Patate speziate

30 Min

Funghi sott'olio con peperoncini e menta

45 Min

Cous cous di cavolfiore

20 Min

Polenta di grano saraceno

1 Std.

Insalata nizzarda

30 Min

Taktouka (Insalata marocchina)

30 Min

Insalata di broccoli

15 Min

Sformatini di topinambur ripieni di rapa rossa

2 Std.

Patate gratinate con pepe rosa e Parmigiano reggiano

1 Std.

Patate duchessa

1 Std.

Insalata di barbabietola con caprino e noci

20 Min

Hiển thị tất cả