Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci
3.7 75 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1000 g di acqua
  • 1 pizzico di sale + q.b.
  • 700 g di cimette di broccoli
  • 2 spicchi di aglio
  • 100 g di ceci in scatola scolati
  • 80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 167.2 mg
Chất đạm 7.5 g
Calo 642.1 kJ / 153.5 kcal
Chất béo 7 g
Chất xơ 6.2 g
Chất béo bão hòa 1.3 g
Carbohydrate 19 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

In forma perfetta 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Polenta di grano saraceno

4.6(34)

1 godz.

Contorno di patate sauté sottovuoto

4.0(4)

2 godz.

Purè di verdure

4.6(37)

40 min

Insalata di fave e pecorino

4.6(10)

25 min

Crocchette alle patate dolci, Parmigiano Reggiano e prosciutto

4.0(20)

4 godz.

Polpette di patate e barbabietola con salsa allo yogurt

4.1(20)

1 godz.

Cous cous di cavolfiore

4.5(18)

20 min

Verdure in umido

4.6(97)

40 min

Contorno di asparagi e fagiolini, con mirtilli e pistacchi

4.5(12)

30 min

Insalata di cavolo rosso, pere e coriandolo

4.3(15)

20 min

Spinaci, cipolle e patate in agrodolce

4.2(15)

40 min

Tortel di patate

4.3(50)

40 min

 Hiển thị tất cả