Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Crocante de chocolate e quinoa

Crocante de chocolate e quinoa
Không có đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 40 phút
20 pedaços
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Base
  • mel
    110 g
  • óleo de coco
    30 g
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • sal (không bắt buộc)
    1 pitada de
  • quinoa
    185 g
  • mistura de frutos secos
    100 g
  • mistura de sementes
    45 g
  • linhaça moída
    45 g
Cobertura
  • água
    500 g
  • pepitas de chocolate preto (70% cacau)
    140 g
  • bagas de goji
    60 g
  • Mistura de frutos secos q.b. p/ polvilhar
  • Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 pedaço

Natri 21.5 mg
Chất đạm 3.6 g
Calo 687.5 kJ / 164.3 kcal
Chất béo 7.9 g
Chất xơ 3 g
Chất béo bão hòa 3.2 g
Carbohydrate 19.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Mesa saudável 14 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bolas energéticas de aveia e banana

4.1(90)

20 phút

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

5.0(5)

1h 15 phút

Recheio de salmão e coleslaw para sanduíches

4.4(9)

10 phút

Wraps de frango e abacate

4.6(70)

25 phút

Tábua de snacks

Không có đánh giá

Churros salgados de waffles com molho de tomate picante

4.8(4)

55 phút

Gressinos de alecrim

Không có đánh giá

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Không có đánh giá

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Không có đánh giá

Madalenas com matcha

Không có đánh giá

Bolas Dubai chocolate

Không có đánh giá

Crocantes Dubai chocolate

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả