Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Taco de peru em taça

Taco de peru em taça
Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 15 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Tempero de tacos
  • piripíri em pó
    20 g
  • alho em pó
    1 ¼ c. sopa de
  • cebola em pó
    1 ¼ c. sopa de
  • orégãos
    1 ¼ c. sopa de
  • paprika
    2 c. sopa de
  • sementes de cominhos
    2 c. sopa de
  • sal marinho
    1 c. sopa de
  • flocos de malagueta seca (không bắt buộc) (ver dica)
    1 c. sopa de
  • pimenta preta em grão (không bắt buộc) (ver dica)
    1 c. sopa de
Pico de gallo
  • tomate maduro cortado em quartos
    250 g
  • malagueta jalapeño (không bắt buộc) s/ sementes, cortada ao meio
    1
  • cebola roxa
    80 g
  • sumo de lima
    1 c. sopa de
  • sal
    ½ c. chá de
Salada de peru
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    30 g
  • carne de peru picada
    500 g
  • milho cozido escorrido
    200 g
  • feijão-preto cozido escorrido
    250 g
  • alface iceberg cortada em juliana
    200 g
  • abacate só a polpa, cortada em fatias finas
    1
  • queijo cheddar ralado
    40 g
  • Coentros picados q.b. p/ polvilhar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 2098.5 mg
Chất đạm 36.9 g
Calo 2192.5 kJ / 524 kcal
Chất béo 27.9 g
Chất xơ 13.3 g
Chất béo bão hòa 6.6 g
Carbohydrate 39.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Mesa saudável 14 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Frango na púcara

4.3(111)

50 phút

Frango com legumes e azeite de rosmaninho e manjericão

4.4(36)

2h 10 phút

Migas alentejanas com entrecosto

4.3(56)

1h 30 phút

Lombo de porco com vegetais

4.4(40)

40 phút

Salteado de frango com amêndoas

4.5(57)

25 phút

Esparguete com frango

4.2(443)

40 phút

Frango com iogurte e ervas

4.1(42)

3h

Escalopes de vitela picantes com pimentos

4.3(22)

30 phút

Rolo de carne de frango à italiana

4.6(31)

2h

Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur

4.7(119)

1h 15 phút

Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce

4.7(23)

2h 20 phút

Massa com frango e orégãos

4.1(158)

30 phút

 Hiển thị tất cả