Kofta de borrego com chutney de manga
TM31 TM5 TM6

Kofta de borrego com chutney de manga

4.7 (3 đánh giá)

Nguyên liệu

Chutney de manga

  • 10 g óleo
  • 2 dentes de alho
  • 1 c. chá de gengibre em pó
  • 1000 g manga cortada em pedaços
  • 2 paus de canela
  • 200 g vinagre
  • 250 g açúcar
  • 1 c. chá de piripíri em grão

Kofta

  • 500 g borrego limpo s/ nervos, cortado em pedaços (3 cm aprox.), semicongelado
  • 100 g cebola cortada em pedaços
  • 2 dentes de alho
  • 5 g gengibre fresco
  • 2 malaguetas verdes s/ sementes
  • 15 g coentros
  • 1 c. sopa de iogurte natural
  • 1 c. sopa de cominhos em pó
  • 1 c. chá de coentros em pó
  • 1 c. sopa de garam masala
  • 1 c. chá de sal
  • ½ c. chá de pimenta
  • Óleo q.b. p/ fritar

Dinh dưỡng
trên 1 unidade
Calo
461.2 kJ / 110.2 kcal
Chất đạm
3.4 g
Carbohydrate
15.3 g
Chất béo
4.2 g
Chất béo bão hòa
1.6 g
Chất xơ
1 g
Natri
90.3 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả