Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Menestrón de temporada
4.0 1 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 60 g de kale en trozos
  • 120 g de cebolla en trozos
  • 1 diente de ajo sin la raíz
  • 40 g de pimentón verde en trozos
  • 100 g de apio en rodajas de 0.5 cm.
  • 100 g de zanahorias en rodajas de 0.5 cm.
  • 30 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • ½ cucharadita de ají de color o paprika
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 1500 g de agua
  • 1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
  • 80 g de ramilletes de brócoli
  • 80 g de champiñones en mitades
  • 60 g de fideos para sopa
  • 80 g de choclo congelado en granos
  • 80 g de porotos verdes congelados
  • 100 g de porotos blancos cocidos en conserva

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 655.2 mg
Chất đạm 7.6 g
Calo 929.9 kJ / 222.3 kcal
Chất béo 8.5 g
Chất xơ 5.4 g
Chất béo bão hòa 1.3 g
Carbohydrate 31.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Bienvenido Otoño 8 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crema fría de manzana al curry

4.3(62)

5h 40 phút

Sopa versátil

4.7(62)

40 phút

Crema verde de verduras

4.7(73)

45 phút

Sopa de papa al curry TM6 (Pelar)

4.9(22)

35 phút

Crema San Germán

4.6(234)

40 phút

Minestrone

4.4(132)

45 phút

Alcachofa en su crema con gambas y jamón

4.3(158)

1h

Sopa de apio

4.7(164)

50 phút

Sopa de pimiento rojo y calabacín

4.4(445)

30 phút

Potaje versátil de verduras

4.8(91)

45 phút

Crema de calabacita, cilantro y chile

4.7(175)

40 phút

Crema de verduras

4.6(151)

35 phút

 Hiển thị tất cả