Thiết bị & Phụ kiện
Salade de riz au thon et aux œufs
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
1200 g d'eau
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
250 g de riz long blanc (12-16 minutes de cuisson)
-
2 - 4 œufs à température ambiante
-
120 g de carotte coupée en dés
-
280 g de courgettes coupées en dés
-
100 g de petits pois surgelés
-
200 g de thon à l'huile en boîte (poids total), égoutté et coupé en morceaux
-
100 g d'olives vertes dénoyautées, entières ou hachées100 g d'olives noires dénoyautées entières ou hachées
-
15 - 20 g de cornichons au vinaigre coupés en lamelles
-
1 branche de menthe fraîche effeuillée
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 - 2 c. à soupe de jus de citron1 - 2 c. à soupe de vinaigre (không bắt buộc)
-
7 tomates cerise coupées en deux ou en quatre
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
21 g
Calo
2027 kJ /
485 kcal
Chất béo
18 g
Chất xơ
5.95 g
Carbohydrate
59 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Ateliers de printemps
12 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPièges aux speculoos
3h 15 phút
Velouté haricots blancs, carottes et céleri-rave
35 phút
Crumble de poulet aux légumes d'automne
1h 15 phút
Cheesecake baklava
3h 30 phút
Profiteroles
2h 15 phút
Margarita
5 phút
Pavlova aux fruits rouges
4h
Crème anglaise Mode Sauce
15 phút
Gâteau léger aux framboises
1h 40 phút
Cornes de gazelle
1h
Gaufres façon club sandwich
40 phút
Sablés au pesto et au parmesan
35 phút