Dein Hauptgericht mit Hähnchen

4.3 11 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen

Nguyên liệu

  • Hähnchenbrustfilets, ohne Haut in Streifen (ca. 2 cm breit)
    600 g
  • Öl
    30 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Paprika edelsüß
    ½ TL
  • Zwiebel halbiert
    40 g
  • Knoblauchzehe (không bắt buộc)
    1
  • Wasser
    1200 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Reis z. B. Parboiled
    200 - 250 g
  • Kartoffeln bevorzugt festkochend, in Stücken (2 cm)
    200 g
  • gemischtes Gemüse in Stücken (z. B. Möhren 1 cm, Zucchini 2-3 cm, Paprika 2-3 cm, Brokkoliröschen 2 cm, Kohlrabi 1-2 cm oder Blumenkohl 2 cm)
    500 g
  • Weizenmehl
    30 g
    15 g Speisestärke
  • Schmand
    100 g
  • Röstzwiebeln (không bắt buộc)
    15 g

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 597.6 mg
Chất đạm 9.1 g
Calo 1772.3 kJ / 423.6 kcal
Chất béo 11.9 g
Chất xơ 5.4 g
Chất béo bão hòa 4.3 g
Carbohydrate 70.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả