Thiết bị & Phụ kiện
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 55 phút
4 portion
Nguyên liệu
-
pepper (vegetable), any colour any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 gram
-
olive oil20 gram
-
garlic clove thinly sliced1
-
100 gram green bean, frozenasparagus, green cut in pieces (2-3 cm)100 gram
-
broccoli floret150 gram
-
mushroom, fresh quartered100 gram
-
chopped tomatoes, canned100 gram
-
water450 gram
-
paprika, smoked, ground (không bắt buộc)1 teaspoon
-
1 teaspoon vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste1 heaped teaspoon
-
salt1 teaspoon
-
pepper, ground½ teaspoon
-
rice, white, short-grain200 gram
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
609 mg
Chất đạm
10.4 g
Calo
1486.5 kJ /
355.3 kcal
Chất béo
6.9 g
Chất xơ
11.6 g
Chất béo bão hòa
1.4 g
Carbohydrate
71.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCacio e Pepe pici
Không có đánh giá
Butternut Squash Macaroni and Cheese
1h 15 phút
Hainanese chicken rice with vegetable soup and steamed egg
1h 25 phút
Pasta alla puttanesca
35 phút
Pancit bihon
25 phút
Sous-Vide Cod, Beet and Lemongrass Risotto
2h 10 phút
Prawn yakisoba (TM6 only)
35 phút
Sausage and Red Pepper Pasta
45 phút
Nasi Arab (Arabian Rice)
45 phút
Chilli mussels with risoni
35 phút
Mushroom and bacon pasta
30 phút
Nasi Kampung (Kampung-style fried rice)
20 phút