Thiết bị & Phụ kiện
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 55 phút
4 portion
Nguyên liệu
-
pepper (vegetable), any colour any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 gram
-
olive oil20 gram
-
garlic clove thinly sliced1
-
100 gram green bean, frozenasparagus, green cut in pieces (2-3 cm)100 gram
-
broccoli floret150 gram
-
mushroom, fresh quartered100 gram
-
chopped tomatoes, canned100 gram
-
water450 gram
-
paprika, smoked, ground (không bắt buộc)1 teaspoon
-
1 teaspoon vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste1 heaped teaspoon
-
salt1 teaspoon
-
pepper, ground½ teaspoon
-
rice, white, short-grain200 gram
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
609 mg
Chất đạm
10.4 g
Calo
1486.5 kJ /
355.3 kcal
Chất béo
6.9 g
Chất xơ
11.6 g
Chất béo bão hòa
1.4 g
Carbohydrate
71.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLayered veggie-loaded pesto pasta
30 min
Asian-style Chicken, Rice and Vegetables
40 min
Arseeyah
Brak ocen
Chicken Caprese Pasta Salad
25 min
Taco Pasta
45 min
Ayam Percik and Nasi Ulam
2 godz.
Ginger Beef Fried Rice
Brak ocen
One Pot Creamy Linguine
55 min
Nasi Lemak Cake
1 godz. 45 min
One Pot Chicken Mushroom Rice
1 godz. 10 min
Gimbap
Brak ocen
Seafood Paella/Fried Rice
Brak ocen