Thiết bị & Phụ kiện
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 55 phút
4 portion
Nguyên liệu
-
pepper (vegetable), any colour any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 gram
-
olive oil20 gram
-
garlic clove thinly sliced1
-
100 gram green bean, frozenasparagus, green cut in pieces (2-3 cm)100 gram
-
broccoli floret150 gram
-
mushroom, fresh quartered100 gram
-
chopped tomatoes, canned100 gram
-
water450 gram
-
paprika, smoked, ground (không bắt buộc)1 teaspoon
-
1 teaspoon vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste1 heaped teaspoon
-
salt1 teaspoon
-
pepper, ground½ teaspoon
-
rice, white, short-grain200 gram
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
609 mg
Chất đạm
10.4 g
Calo
1486.5 kJ /
355.3 kcal
Chất béo
6.9 g
Chất xơ
11.6 g
Chất béo bão hòa
1.4 g
Carbohydrate
71.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảNasi Daging with Air Asam
1h 10 phút
Kelantan Noodle Soup
40 phút
Lemon Risotto
30 phút
Sicilian Rice Balls (Arancini)
3h 5 phút
Macaroni cheese with a crunchy topping
1h 10 phút
Dried Chilli Mee Hoon Kueh
1h 30 phút
Ravioli with zucchini sauce
35 phút
Pasta Primavera
35 phút
Pesto Pasta Salad
30 phút
Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes
40 phút
Spinach and Ricotta Ravioli
1h 30 phút
Soy Chicken with Bok Choy
40 phút