Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Jardinière de légumes et poulet en papillote
4.9 15 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 80 g d'oignons nouveaux coupés en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 15 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la marinade
  • 30 g de pousses d'épinards frais
  • 1 c. à café de paprika
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • 4 pincées de sel
  • 4 pincées de poivre moulu
  • le jus d'un citron jaune
  • 600 g d'aiguillettes de poulet (env. 150 g par papillote)
  • 300 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 300 g de petits pois, frais ou surgelés écossés
  • 250 g de carottes nouvelles coupées en morceaux
  • 200 g de pommes de terre nouvelles coupées en morceaux

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 316 mg
Chất đạm 34.3 g
Calo 2186.5 kJ / 522.6 kcal
Chất béo 30.4 g
Chất xơ 7.7 g
Chất béo bão hòa 7.5 g
Carbohydrate 28.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Atelier d'été 13 Công thức
Pháp
Ateliers de printemps 12 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Frozen spritz

4.1(37)

10 min

Granité fraise

4.4(48)

3 godz. 10 min

Vacherin glacé à l'abricot

4.9(36)

4 godz. 30 min

Buns à la cannelle

4.4(118)

5 godz.

Gâteau qui pleure

4.1(141)

2 godz. 40 min

Tartinade au thon

4.4(625)

10 min

Brochettes chich taouk, houmous et salade aux graines

4.5(58)

1 godz. 40 min

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

4.9(128)

15 min

Pain de mie vapeur sans croûte

4.7(135)

3 godz. 10 min

Muffins aux trois chocolats

4.3(56)

50 min

Cake aux tomates séchées et chèvre

4.3(223)

45 min

Tiramisu aux fraises

4.3(911)

4 godz. 30 min

 Hiển thị tất cả