Thiết bị & Phụ kiện
Misotopf mit Tofu und Glasnudeln
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
2 Portionen
Nguyên liệu
-
Sesamöl20 g
-
Zwiebeln in Spalten200 g
-
Austernpilze, frisch in Streifen (5 mm)100 g
-
Karotten in Scheiben (3 mm)100 g
-
Tofu, natur in Scheiben (1 cm)150 g
-
Ingwer, frisch in Streifen, oder gehackt2 - 3 Scheiben
-
Wasser800 g
-
Speisestärke1 TL
-
Wasser2 EL
-
Miso-Paste hell (siehe Tipp)4 TL
-
japanische Sojasauce (Tamari) glutenfrei (siehe Tipp)4 EL
-
150 g ZuckererbsenschotenBrokkoliröschen (2-3 cm)150 g
-
Vermicelli Glasnudeln50 g
-
rote Paprika frisch¼
-
Limette½
-
Korianderblätter, frisch2 EL
-
2 EL Cashewkerne, geröstet, gesalzen, gehacktErdnüsse, geröstet, gesalzen gehackt2 EL
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
1187 mg
Chất đạm
16 g
Calo
1698 kJ /
4065 kcal
Chất béo
19 g
Chất xơ
6 g
Chất béo bão hòa
3 g
Carbohydrate
49 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Girl Dinner
5 Công thức
Áo
Áo
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSchwarzmeer-Fondue - Muhlama
20 phút
Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry
1h 10 phút
Kokosnuss Dhal
25 phút
Mühlviertler Leinölerdäpfel
15 phút
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1h
Bärlauchpalatschinken mit Zitronen-Ziegenkäse-Creme
45 phút
Spargel und Kartoffeln
50 phút
Risotto mit Wildbrokkoli
40 phút
Talggenlaibchen mit Knoblauchmayonnaise
35 phút
Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce
50 phút
Kräuter-Bulgur mit Shiitakepilzen und Rahmrüben (vegan)
1h
Erdäpfel-Spinat-Roulade
2h 30 phút