Thiết bị & Phụ kiện
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
6 μερίδες
Nguyên liệu
-
καστανό ρύζι, μακρύκοκκο225 γρ.
-
κρεμμύδι σε κομμάτια115 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα5 κλωνάρια
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα5 κλωνάρια
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο15 γρ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο170 γρ.
-
ζωμό λαχανικών (1 κ.σ. πάστα ζωμού ή 1 κύβο ζωμού που τον έχετε διαλύσει σε 900 γρ. νερό)910 γρ.
-
νερό230 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
λεμόνι1
-
βούτυρο, ανάλατο30 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, χοντροκομμένα στο χέρι, για το γαρνίρισμα5 κλωνάρια
-
φέτα (không bắt buộc) θρυμματισμένη, για το γαρνίρισμα85 γρ.
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 μερίδα
Natri
707 mg
Chất đạm
6 g
Calo
1075 kJ /
257 kcal
Chất béo
11 g
Chất xơ
2 g
Chất béo bão hòa
5 g
Carbohydrate
35 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
January Reset
10 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảΣπανακόρυζο
40 phút
Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά
45 phút
Κινέζικο ρύζι με αυγό και λαχανικά (Egg-fried rice)
35 phút
Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί
45 phút
Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
1h
Φετουτσίνι με μανιτάρια
40 phút
Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο και ντρέσινγκ του Καίσαρα
Không có đánh giá
Βράσιμο ζυμαρικών
20 phút
Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό
35 phút
Χειροποίητες χυλοπίτες
1h
Μίνι λαζάνια με κιμά και τυρί ρικότα
1h
Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο
25 phút