Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Salată cu avocado și castravete
Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
4 porții
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • salată verde, în amestec
    300 g
  • castravete feliat subțire
    250 g
  • avocado feliat sau cuburi
    150 g
  • ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
    100 g
  • măr verde cuburi (1 cm)
    100 g
  • ridichi de lună feliate subțire
    150 g
  • pui întreg, gătit tăiat bucăti
    200 g
  • zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
    15 g
  • mărar proaspăt
    15 g
  • cepșoară feliată subțire
    15 g
  • frunze de pătrunjel proaspăt
    20 g
  • ceapă verde feliată subțire
    20 g
  • ulei de măsline
    50 g
  • oțet balsamic de mere
    60 g
  • miere
    10 g
  • iaurt grecesc
    180 g
  • sare
    ½ linguriță
  • piper negru măcinat
    ½ linguriță
  • semințe de susan, prăjite
    10 g
    10 g semințe de cânepă
  • apă (không bắt buộc)
    50 - 100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Natri 401.7 mg
Chất đạm 20.3 g
Calo 1656.6 kJ / 395.9 kcal
Chất béo 22.9 g
Chất xơ 6.4 g
Chất béo bão hòa 3.6 g
Carbohydrate 29.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Sănătate în farfurie 8 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tabbouleh

5.0(3)

2h 15 phút

Tacos cu legume și fasole kidney

3.0(1)

30 phút

Nachos cu chilli și brânză

4.7(7)

40 phút

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

4.0(1)

10 phút

Salată mexicană cu quinoa

4.5(15)

30 phút

Salată Green Goddess

4.2(5)

10 phút

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

4.5(13)

40 phút

Ceapă fermentată (Cutter)

Không có đánh giá

Salată cu ton și avocado

5.0(1)

20 phút

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

2.0(1)

45 phút

Clătite din hrișcă la cuptor

Không có đánh giá

Salată Green Goddess

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả