Salată cu avocado și castravete

Không có đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 20 phút

4 porții

Nguyên liệu

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (không bắt buộc)
50 - 100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Natri 401.7 mg

Chất đạm 20.3 g

Calo 1656.6 kJ / 395.9 kcal

Chất béo 22.9 g

Chất xơ 6.4 g

Chất béo bão hòa 3.6 g

Carbohydrate 29.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Sănătate în farfurie 8 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salată a la russe

1 Std. 20 Min

Mini focacce

3 Std. 30 Min

Galantină de pui cu sos de iaurt și mărar

3 Std. 25 Min

Coleslaw

10 Min

Salată mexicană cu quinoa

30 Min

Salată caldă de curcan și fasole verde

35 Min

Sparanghel sous-vide cu ouă poșate

1 Std. 20 Min

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

40 Min

Avocado cu ouă și tartar de somon

45 Min

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Keine Bewertungen

Salată de quinoa cu legume crocante

30 Min

Clătite din hrișcă la cuptor

Keine Bewertungen

Hiển thị tất cả