Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Mini-shakshukas verts avec le Nester
5.0 2 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
8 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 20 g d'huile végétale
    20 g d'huile d'olive
  • 170 g de poireaux (1 cm), uniquement la partie blanche.
  • 40 g de feuilles d'épinard frais
  • 40 g d’oignons de printemps en morceaux (1 cm)
  • 1 gousse d'ail
  • 10 g de jus de citron, fraîchement pressé
  • ½ c. à café de coriandre en poudre
  • ½ c. à café de graines de fenouil, séchées
  • ¼ - ¾ de c. à café de sel selon les goûts
  • 8 œufs
  • 4 c. à soupe de petits pois surgelés
  • sumac (không bắt buộc) pour saupoudrer
  • 500 g d'eau

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 168.6 mg
Chất đạm 8.3 g
Calo 531.2 kJ / 127 kcal
Chất béo 8.3 g
Chất xơ 0.9 g
Chất béo bão hòa 2.2 g
Carbohydrate 4.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic

Không có đánh giá

Concombres piquants marinés

4.0(1)

9h 30 phút

Radis marinés

5.0(1)

1h 15 phút

Oignons rouges marinés

Không có đánh giá

Spirales de carottes marinées

4.0(2)

30 phút

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

4.7(3)

50 phút

Salade d’asperges et fraises

5.0(1)

45 phút

Salade asiatique au concombre et chou-rave

4.0(2)

25 phút

Soufflés au persil dans le Nester avec salade de crudités

4.0(1)

1h 10 phút

Salade mêlée aux nectarines, noix et roquefort

Không có đánh giá

Soupe miso au tofu

5.0(2)

30 phút

Empanadas vegan au paprika et à la tomate

3.5(2)

2h

 Hiển thị tất cả