Mini omelettes aux crevettes avec le Nester

Không có đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
8 portions

Nguyên liệu

  • 250 g de crevettes crues, décortiquées
  • 1 c. à café d'assaisonnement à l'italienne
  • 1 c. à café d'ail en poudre
  • 1 c. à café de poudre de paprika doux
  • ½ c. à café de sel et un peu plus pour l'assaisonnement
  • 2 - 3 pincées de poivre noir, moulu selon les goûts
  • 4 œufs séparés
  • 40 g de lait
  • 40 g de farine de blé
  • 20 g d'huile d'olive
  • 500 g d'eau
  • sauce chili, rouge pour arroser
  • ciboulette fraîche en rouleaux, pour la garniture

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 388.4 mg
Chất đạm 8.9 g
Calo 463.2 kJ / 110.7 kcal
Chất béo 5.9 g
Chất xơ 0.3 g
Chất béo bão hòa 1.7 g
Carbohydrate 5.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả