Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2 5 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

240 g

Nguyên liệu

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 100 g

Natri 450.4 mg

Chất đạm 22.7 g

Calo 2453.3 kJ / 584.1 kcal

Chất béo 50.8 g

Chất xơ 6.4 g

Chất béo bão hòa 8.3 g

Carbohydrate 8.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Z dynią na okrągło III 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kokosowe bao z krewetkami

1h 40 phút

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe

55 phút

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

2h 15 phút

Muffinki marchewkowe z makiem

1h

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10 phút

Owsiane kulki z kokosem i miodem

25 phút

Ciasteczka z wiśniami

1h 30 phút

Chlebki duńskie Bożeny Małek

1h 40 phút

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 phút

Sushi z krewetkami w tempurze

2h 40 phút

Bułki łobuza i spółki

1h 55 phút

Hiển thị tất cả