Fischkroketten auf karibischem Coleslaw

4.8 5 đánh giá

chuẩn bị 55 phút

Toàn bộ 2h 40 phút

6 Portionen

Nguyên liệu

Mango, frisch entkernt, in Stücken
250 g
Chili, frisch entkernt, in Stücken
½ - 1
Frühlingszwiebeln in Stücken
100 g
rote Paprikaschoten in Stücken
100 g
Limettensaft
40 g
Honig
50 g
Joghurt
100 g
Salz
2 ¾ TL
Senf
2 TL
Öl
55 g
Korianderblätter, frisch feine Stiele in Stücken (2 cm)
10 - 15 g
Weißkraut Strunk entfernt, in Stücken (3 cm)
200 g
Karotten in Stücken (1-2 cm)
200 g
rote Paprikaschoten in Stücken ( 3 cm)
200 g
Zwiebeln halbiert, in Scheiben (5 mm)
100 g
Semmel in Scheiben (1 cm), ca. 60 g
1
Semmelbrösel
60 g
60 g Panko Paniermehl
Makrele, geräuchert ohne Gräten und ohne Haut, in Stücken
400 g
Eier (Größe M)
2
Milch
2 EL
Panko Paniermehl
80 g
Kokosflocken
1 - 2 EL
Chicorée Blätter abgezupft
2 - 3

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1365 mg

Chất đạm 22 g

Calo 2029 kJ / 485 kcal

Chất béo 24 g

Chất xơ 7 g

Chất béo bão hòa 6 g

Carbohydrate 49 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Prosit-Häppchen 5 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Nacho-Auflauf

1h 15 phút

Currywurst

20 phút

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2h

Müsliriegel ohne Backen

35 phút

Wraps mit Bohnen und Paprika

30 phút

Curry-Cashews

30 phút

Energieriegel mit Datteln à la Snickers

1h 50 phút

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1h

Buchweizencracker mit Schwarzkümmel

1h

Bärlauch-Franzbrötchen

2h 20 phút

Vollwert-Energiebällchen

1h 40 phút

Mehrkorn-Kräcker

1h 30 phút

Hiển thị tất cả