Power-Samen-Cracker

Power-Samen-Cracker

4.3 16 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h

1 Komplettes Rezept

Nguyên liệu

Kokosöl
40 g
Marillen, getrocknet, entsteint
40 g
Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
1
Wasser
60 g
Dörrzwetschken, entsteint
40 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 - 3 TL
Rohrohrzucker
1 - 2 EL
Anis, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kardamom, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kürbiskerne
60 g
Kokosflocken
50 g
Sonnenblumenkerne
50 g
Sesam
40 g
Chiasamen
40 g
Hanfsamen
20 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Komplettes Rezept

Chất đạm 40 g

Calo 7718 kJ / 1844 kcal

Chất béo 138 g

Chất xơ 44 g

Carbohydrate 109 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Brainfood 12 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Nacho-Auflauf

1h 15min

Currywurst

20min

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2h

Müsliriegel ohne Backen

35min

Wraps mit Bohnen und Paprika

30min

Curry-Cashews

30min

Energieriegel mit Datteln à la Snickers

1h 50min

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1h

Buchweizencracker mit Schwarzkümmel

1h

Bärlauch-Franzbrötchen

2h 20min

Vollwert-Energiebällchen

1h 40min

Mehrkorn-Kräcker

1h 30min

Hiển thị tất cả