Hummus mit Röstgemüse

4.6 9 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

4 Portionen

Nguyên liệu

Rote Bete, roh in Stücken (2 cm)
250 g
Blumenkohlröschen
350 g
Aubergine in Stücken (2 cm)
200 g
Hokkaido-Kürbis in Stücken (2 cm)
300 g
Möhren in Scheiben (2 cm)
150 g
Olivenöl
20 g
Salz
2 TL
Cayenne-Pfeffer
¾ TL
Kichererbsen abgetropft, Sud aufgefangen
265 g
Tahin
50 g
Knoblauchzehe (không bắt buộc)
1
Zitronensaft
10 g
Pfeffer
½ TL
Kreuzkümmel (Cumin)
1 TL
Feta in Stücken (1 cm)
150 g
Petersilie (không bắt buộc) gehackt
5 - 10 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1949 mg

Chất đạm 21.9 g

Calo 2666.1 kJ / 637.2 kcal

Chất béo 38.9 g

Chất xơ 17.4 g

Chất béo bão hòa 9.4 g

Carbohydrate 59.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Moodbooster 6 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Edamame-Falafeln mit Sesam-Joghurt-Dip

1h

Gerstenrisotto mit Pilzen

1h 20 phút

Risotto mit Spargel und Mangold

45 phút

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

1h 15 phút

Tortellini-Champignon-Auflauf

50 phút

Linsenbraten

1h 50 phút

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

2h

Kartoffel-Yufka-Rollen

2h

Bohnen-Burger (vegan)

1h 20 phút

Cupavci (Kokos-Schoko-Würfel)

3h

Kartoffel-Zucchini-Tortilla

1h 10 phút

Kartoffel-Zwiebel-Gratin

1h 30 phút

Hiển thị tất cả